Bukan semua orang gemuk tidak sihat,tetapi jika anda gemuk,risiko untuk mendapat penyakit adalah tinggi.
Obesiti sering dikaitkan dengan darah tinggi,diabetes dan sakit jantung. Bagi menyelesaikan masalah kegemukan bukanlah dengan cara berhenti makan atau berlapar. RAHSIA bagi mengurangkan berat badan adalah dengan mengambil makanan secara sederhana tetapi kerap dan makan apabila anda lapar sahaja. Begitu juga dengan mengatur kumpulan makanan dengan baik.
Berapa banyak yang perlu anda makan?
Lain individu,lain keperluan. Hanya anda yang tahu apa yang terbaik untuk anda. Pastikan anda makan tidak lebih daripada apa yang anda perlukan.
Anda perlu seimbangkan pengambilan makanan harian dengan pengeluaran tenaga. Simple mathemathics....anda perlu makanan yang lebih jika anda melakukan kerja berat dan anda perlu makanan yang sedikit sekiranya anda melakukan kerja-kerja yang ringan. Kerana, makanan yang berlebihan akan disimpan sebagai lemak dan menjadikan anda gemuk.
Namun...anda boleh mencuba 3 langkah hebat Shaklee untuk mendapatkan berat badan ideal.
BAKAR-BUANG-BINA
Sangat mudah!!
Cepat dapatkan segera!
Kerana KESIHATAN adalah MILIK KITA !
No comments:
Post a Comment