Kurus secara sihat

Assalamuaalaikum..dan salam sihat semua. 
Lama tak berceloteh di blog ini. Tetiba terpanggil untuk menulis entri tajuk ini,kerana banyak sangat permintaan.
Bagi yang mempunyai berat badan yang berlebihan,tentu merunsingkan.Nak makan pil atau ubat-ubatan kurus, takut tak selamat.Tapi jangan risau,saya ada penyelesaiannya.

Menurut ramai pakar pemakanan samaada si Malaysia atau di luar negara, cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal ialah SENAMAN dan JAGA PEMAKANAN.

Menerusi senaman secara konsisten dan menjaga pemakanan, metabolisme tubuh akan lebih proaktif dalam membantu membakar lemak, sekali gus memudahkan proses penurunan berat badan. Namun tidak seronok pula bersenam tanpa diselang-selikan dengan pe­ngambilan makanan yang dapat membantu mempercepatkan lagi proses itu.
Menurut pelatih kecergasan TRX dan kettlebell, Mohamed Azlan Zain Mohamed,cara terbaik untuk kuruskan badan melalui detoksifikasi atau penyingkiran racun serta toksin daripada tubuh lalu melancarkan sistem dalam tubuh.

“Bahagian tubuh yang dipenuhi racun, toksin dan lemak berlebihan - khususnya pada bahagian hati - tidak dapat melancarkan tugas pembakaran lemak. Jadi dengan mengamalkan detoksifikasi, ia memudahkan lagi proses itu dan membantu dalam mencapai sasaran penurunan berat badan.

Di negara Barat,, untuk proses detoksifikasi, mereka lebih suka mengambil minuman pembuangan lemak. Bagaimana?? Ini resepinya...

Bahannya:
Botol minuman bersaiz sederhana
1 limau gedang ­(potong nipis)
1 limau nipis (potong nipis)
1 lemon (potong nipis)
1 oren (potong nipis)
1 timun (potong separuh dan nipis)
Setengah sudu kecil madu (jika tidak mahu rasa yang terlalu masam)
Ais
Air kosong

Kita harus faham,bahawa berat tubuh badan kita terdiri daripada berat AIR,OTOT dan LEMAK. Namun,kita mungkin tersalah faham, apabila berat badan menurun...ia mungkin disebabkan :
*berat air dalam badan yang berkurangan kerana air disedut keluar dengan pengambilan ubat kurus bersifat diuretik dan laksatif
*berat otot yang berkurangan kerana otot mulai menjadi rosak akibat diet melampau
Dalam keadaan ini,walaupun berat badan kita turun,tetapi lemak di dalam badan kita tidak berkurangan. Yang berkurang, 2 elemen penting dalam badan iaitu AIR dan OTOT.
Oleh itu,apabila kita berhenti melakukan diet ketat, dan berhenti makan ubat kurus tersebut, berat badan kita akan melonjak seperti  asal atau  mungkin lebih tinggi daripada itu.


Gambaran di bawah ini menerangkan lebih jelas tentang apa yang saya sebutkan tadi.

 
Jadi,sebenarnya...proses menurunkan berat badan ini lebih berfokus kepada PEMBINAAN OTOT. Kerana ototlah yang akan bekerja untuk membakar lemak dengan berkesan, menjaga metabolisma, dan memastikan berat badan unggul kita tidak turun-naik.
  
Produk Shaklee menyediakan 3 asas penurunan berat badan itu...iaitu
BAKAR - BUANG - BINA

Set lengkap ini,membantu kita bukan sekadar menurun berat badan malah membina otot dengan sihat.
Inilah CARA YANG SIHAT UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN....

Sekadar perkongsian...sekiranya anda memerlukan maklumat dan perbincangan lanjut,saya sentiasa berlapang dada untuk menerima panggilan atau mesej anda.
Hubungi saya.....010-2324186.